Terangkan Perbedaan Pegangan Forehand Dan Pegangan Backhand Dalam Bulutangkis

Alumnice.co – Terangkan Perbedaan Pegangan Forehand Dan Pegangan Backhand Dalam Bulutangkis


Unduh PDF


Unduh PDF

Cara Anda memegang raket tenis menentukan bagaimana bola akan bereaksi saat dipukul. Ada 6 cara memegang raket yang populer, semuanya memiliki tempat serta kegunaan tersendiri dalam permainan ini. Setelah Anda menguasai pegangan
continental
(pegangan dasar), berpindah ke cara pegang yang lebih canggih adalah hal yang mudah. Langkah-langkah simpel di bawah ini akan menuntun Anda untuk menggunakan semuanya.

  1. 1

    Kuasai pegangan
    Continental.

    Untuk menempatkan Anda pada posisi pegangan ini, pegang raket dalam keadaan mengarah menjauh dari Anda di tangan kiri. Posisikan area senar agar tegak lurus dengan tanah. Ulurkan tangan kanan Anda seolah-olah ingin menyalami pegangan raket, dan tempatkan sendi dasar jari telunjuk Anda di bagian pegangan yang berlekuk dan kecil, pada sisi kanan bagian rata di atas raket. Tutup genggaman tangan Anda agar posisinya menjadi diagonal di sepanjang telapak tangan hingga ke titik tempat tumit telapak tangan Anda berada, yaitu di bawah jari kelingking. Pegangan
    Continental
    ini adalah:

    • pegangan
      forehand
      yang palin mendasar pada permainan tenis.
    • pegangan standar untuk servis serta pegangan yang lebih disukai untuk pukulan voli/lambung.[1]
    • sulit digunakan untuk menghasilkan pukulan
      topspin
      atau
      backspin.
  2. 2

    Gunakan pegangan
    Eastern Forehand.

    Untuk mengatur tangan Anda pada pegangan ini, mulailah dengan memegang raket dalam posisi mengarah menjauhi Anda di tangan kiri. Arahkan bagian senar agar tegak lurus dengan tanah. Ulurkan tangan kanan seolah-olah Anda ingin bersalaman dengan pegangan raket, dan tempatkan kepalan dasar dari jari telunjuk Anda pada sisi pegangan raket yang rata memanjang, dalam posisi lurus di kanan Anda. Tutup kepalan tangan Anda di sekitar pegangan raket agar posisinya menjadi diagonal di sepanjang telapak tangan hingga ke titik lokasi tumit telapak tangan Anda, yang terletak di bawah jari kelingking. Pegangan
    Eastern Forehand
    ini adalah:

    • pegangan klasik yang serbaguna, baik untuk pukulan
      swing
      atau
      slice
      yang mengarah ke kotak lapangan tenis
    • pegangan mendasar, tetapi masih digunakan oleh para profesional.
    • pegangan yang tidak optimal untuk pukulan
      topspin, baik ketika bertahan mau pun menyerang.
  3. 3

    Coba pegangan
    Semi-Western.

    Untuk melakukannya, pegang raket menjauh dari diri Anda dengan tangan kiri. Atur posisi area senar agar tegak lurus terhadap tanah. Ulurkan tangan kanan Anda seolah-olah hendak menyalami pegangan raket, dan tempatkan kepalan dasar jari telunjuk Anda di bagian pegangan raket yang kecil dan berlekuk, dalam posisi menghadap ke bawah dan sebelah kanan Anda. Tutup kepalan tangan Anda di seputar pegangan raket agar posisinya menjadi diagonal melewati telapak tangan hingga ke titik lokasi tumit telapak tangan Anda, yang berada di bawah jari kelingking Anda. Pegangan
    Semi-Western
    ini adalah:

    • sebuah pegangan yang memiringkan raket Anda ke bawah, memaksakan ayunan ke atas dan menghasilkan
      topspin.
    • pegangan yang bisa mengubah permainan dan disukai oleh banyak pemain profesional.
    • bukan pegangan yang baik untuk melakukan pukulan
      slice
      atau memukul bola-bola rendah.[2]
  4. 4

    Gunakan pegangan
    Western.

    Mulailah dengan memegang raket dalam posisi menjauhi Anda di tangan kiri. Arahkan area senar agar tegak lurus terhadap tanah. Ulurkan tangan kanan Anda seolah-olah hendak bersalaman dengan pegangan raket, dan tempatkan kepalan dasar jari telunjuk Anda di bagian pegangan raket yang rata agar posisinya menjadi diagonal dengan telapak tangan Anda hingga ke titik tumit telapaknya, di bawah jari kelingking Anda. Pegangan
    Western Grip
    ini adalah:

    • penghasil pukulan
      topspin
      yang ekstrem.
    • pegangan yang sangat buruk untuk bola-bola rendah, pukulan
      slice, atau pukulan-pukulan yang mengarah ke persegi lapangan.

    Iklan

Baca :   Patung Torso Merupakan Salah Satu Jenis Patung Berdasarkan Perwujudannya
  1. 1

    Gunakan pegangan
    Eastern Backhand.

    Untuk melakukannya, gunakan tangan kiri untuk memegang raket di depan Anda. Arahkan pegangannya ke kanan dan bagian senar agar tegak lurus dengan tanah, menghadap ke Anda. Pertahankan tangan kanan Anda dalam posisi lurus tepat di atas pegangan raket. Arahkan dengan segera ke bawah agar kepalan jari telunjuk Anda beristirahat secara menyeluruh di atas bagian puncak pegangan raket, dan kepalkan tangan Anda dengan merata. Pegangan
    Eastern Backhand
    ini adalah:

    • pegangan
      backhand
      yang paling umum.
    • pegangan yang stabil serta serba guna, yang mampu menghasilkan sedikit putaran
      topspin
      atau memukul bola dengan lebih langsung.
    • pegangan yang baik untuk memukul bola-bola rendah, tidak cocok untuk mengontrol bola-bola tinggi.
  2. 2

    Gunakan pegangan
    Extreme Eastern
    atau
    Semi-Western.

    Untuk melakukannya, gunakan tangan kiri untuk memegang raket dalam posisi menjauhi Anda. Arahkan bagian senar agar tegak lurus dengan tanah. Ulurkan tangan kanan Anda seolah-olah hendak bersalaman dengan pegangan raket, dan tempatkan kepalan dasar jari telunjuk Anda pada bagian pegangan raket yang kecil dan berlekuk, di sisi kiri puncaknya yang rata. Tutup kepalan tangan Anda di sekitar pegangan raket agar mengarah diagonal di sepanjang telapak tangan Anda, hingga ke titik tumit telapak, yaitu di bawah jari kelingking Anda. Pegangan ini adalah:

    • pegangan yang hanya digunakan oleh para pemain yang lebih kuat dan ahli.
    • pegangan yang baik untuk mengontrol bola-bola tinggi dan menghasilkan pukulan
      topspin.
    • pegangan yang sulit dikuasai untuk transisi pada jarak yang lebih dekat dengan net dan buruk untuk memukul bola-bola rendah.
  3. 3

    Kuasai pegangan
    Two-Handed Backhand.

    Cara paling umum untuk melakukan pegangan ini adalah dengan menempatkan tangan dominan Anda pada posisi pegangan
    Continental
    (bagian dasar kepalan jari telunjuk di atas bagian raket yang berlekuk), lalu menempatkan tangan lainnya di atas tangan dominan Anda, dalam posisi pegangan
    Semi-Western (Forehand)
    – bagian dasar kepalan telunjuk di bagian kiri bawah raket yang berlekuk). Pegangan ini adalah:

    • pegangan yang jauh lebih kuat daripada pegangan
      backhand
      satu tangan.
    • pegangan yang sulit digunakan untuk menghasilkan pukulan
      slice, lambung/voli, dan menjangkau tembakan-tembakan yang melebar.

    KIAT PAKAR

    Peter Fryer adalah pelatih sekaligus penulis olahraga tenis yang tinggal di Derry, Irlandia Utara. Dia memenuhi kualifikasi mengajar tenis profesional segera setelah lulus dari universitas dan saat ini telah genap 13 tahun melatih tenis. Peter mulai menulis Love Tennis Blog pada 2010 serta menjadi kontributor di BBC dan saluran media nasional.

    Peter Fryer

    Peter Fryer

    Instruktur Tenis

    Seberapa sering Anda harus mengubah pegangan?
    Peter Fryer, Atlet tenis profesional, memberi tahu: “Pegangan harus
    otomatis
    berubah tanpa Anda melihat. Misalnya, Anda bisa
    memulai permainan
    dengan
    serve
    menggunakan pegangan kontinental dan kemudian memukul forehand dengan grip
    Semi-Western, diikuti
    backhand
    dua tangan. Anda akan belajar
    merasakan dan mengetahui
    pegangan yang berbeda-beda sehingga
    Anda tidak perlu terus memeriksa
    jika posisi tangan Anda sudah benar.”

    Iklan

Baca :   Bunga Kembang 7 Rupa

  • Jika Anda pemain tenis yang kidal, balik petunjuk arah untuk “kanan” dan “kiri” pada setiap langkah.
  • Posisi memegang pada raket terserah pada Anda. Memegang dalam posisi lebih dekat dengan kepala raket akan menghasilkan pukulan yang berbeda daripada jika Anda memegang dekat dengan bagian dasar pegangan raket.[3]

Iklan

Peringatan

  • Jangan pegang raket terlalu kencang atau longgar. Pegangan yang terlalu kencang akan membatasi pukulan Anda dan pegangan yang terlalu longgar bisa menyebabkan raket terjatuh.

Iklan

Hal yang Anda Butuhkan

  • Raket tenis

Tentang wikiHow ini

Halaman ini telah diakses sebanyak 49.367 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Terangkan Perbedaan Pegangan Forehand Dan Pegangan Backhand Dalam Bulutangkis

Sumber: https://id.wikihow.com/Memegang-Raket-Tenis

Check Also

Apa Yang Dimaksud Dengan Gas Inert

Alumnice.co – Apa Yang Dimaksud Dengan Gas Inert Dalam bidang pelayaran, ada banyak jenis kapal …