Perlengkapan Yang Digunakan Untuk Mengiringi Gerakan Senam Irama Adalah

Alumnice.co – Perlengkapan Yang Digunakan Untuk Mengiringi Gerakan Senam Irama Adalah

Perlengkapan Yang Dipakai Untuk Mengiringi Gerakan Senam Irama Adalah …

Untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan sehat, kita dianjurkan untuk menerapkan pola hidup sehat. Selain mengonsumsi makanan bergizi, kita juga disarankan untuk rutin berolahraga. Dari sekian banyak jenis olahraga, senam irama bisa menjadi pilihan. Senam irama adalah kegiatan senam yang dilakukan dengan mengikuti irama lagu.

Selama ini senam menjadi bagian dari jenis olahraga yang cukup populer. Sejak kecil kita sudah terbiasa melakukan senam. Wajar saja pasalnya senam merupakan salah satu jenis olahraga yang sederhana, cukup melakukan beberapa gerakan saja. Meski sederhana, olahraga terbukti membuat tubuh sehat dan bugar.

Senam irama

Senam ini merupakan olahraga yang membawa banyak manfaat. Saat melakukan olahraga ini, kelenturan, kelincahan, kelincahan, dan daya tahan akan semakin terlatih. Tertarik melakukan senam irama? simak dulu pertanyaan yang akan saya jawab terkait perlengkapan yang dipakai untuk
Mengiringi Gerakan Senam Irama

di bawah ini.

Perlengkapan yang digunakan untuk mengiringi gerakan senam irama adalah?

Baca Juga:
Gubernur Jendral Voc Yang Pertama Adalah

Jawabannya adalah D. Musik

Jenis-Jenis Senam Irama

Secara garis besar senam irama dibagi menjadi dua jenis, yaitu senam artistik dan senam aerobik. Keduanya memiliki ciri khas masing-masing. Berikut ulasan sekaligus penjelasan perbedaan senam irama artistik dan senam aerobik.

Senam Artistik

Senam artistik merupakan salah satu jenis senam irama yang populer dalam pertunjukan olimpiade. Dalam senam artistik, orang akan menggunakan properti seperti elang, palang sejajar, dan kuda pelana. Sepintas, senam artistik juga tampak menampilkan sisi akrobatik. Maka wajar jika pertandingan di Olimpiade cukup ditunggu-tunggu. Karena olahraga ini juga menarik untuk ditonton sebagai tontonan.

Aerobik

Aerobik sebenarnya tidak kalah populer dari senam artistik. Apalagi keberadaan senam aerobik di Indonesia akhir-akhir ini begitu banyak peminatnya. Senam aerobik dipercaya mampu mendatangkan sejumlah manfaat, mulai dari melatih otot, tulang, hingga daya tahan. Tak sedikit juga yang mengatakan bahwa olahraga aerobik dapat membakar lemak dengan efektif.

Unsur-unsur Senam Irama

Senam irama adalah olahraga yang menggunakan iringan musik atau irama. Untuk melakukan latihan ini, ternyata ada sejumlah unsur yang harus dipenuhi. Unsur-unsur senam irama adalah ketepatan irama, kelenturan, dan kesinambungan gerakan.

Baca :   Peran India Dalam Membantu Indonesia Ditunjukkan Oleh Nomor

Baca Juga:
Lagu Yang Dinyanyikan Oleh Satu Orang Disebut

Demikian penjelasan tentang perlengkapan yang dipakai untuk Mengiringi Gerakan Senam Irama adalah semoga bermanfaat, terimakasih.

  1. Nada – nada
  2. Musik
  3. Bunyi
  4. Suara
  5. Semua jawaban benar

Jawaban: B. Musik

Dilansir dari Encyclopedia Britannica, perlengkapan yang dipakai untuk mengiringi gerakan senam irama adalah musik.

Itulah tadi jawaban dari
Perlengkapan yang dipakai untuk mengiringi gerakan senam irama adalah?, semoga membantu.

Kemudian, Pak Guru sangat menyarankan siswa sekalian untuk membaca pertanyaan selanjutnya yaitu Berdasarkan rantai makanan di atas, jika populasi katak meningkat perubahan yang akan terjadi adalah? dengan penjelasan jawaban dan pembahasan yang lengkap.

Nantikan Jawaban Yang Lainnya,

Jawaban ini telah diperbaharui pada tanggal 2022-04-19 18:27:30

Asked by wiki @ 20/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 5878 persons

Asked by wiki @ 01/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 5412 persons

Asked by wiki @ 29/07/2021 in
Penjaskes
viewed by 5130 persons

Asked by wiki @ 20/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 4835 persons

Asked by wiki @ 29/07/2021 in
Penjaskes
viewed by 4182 persons

Asked by wiki @ 08/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 3825 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 3466 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 3284 persons

Asked by wiki @ 30/07/2021 in
Penjaskes
viewed by 2800 persons

Asked by wiki @ 02/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 2573 persons

Asked by wiki @ 09/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 2509 persons

Asked by wiki @ 09/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 2456 persons

Asked by wiki @ 10/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 2347 persons

Asked by wiki @ 26/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 2218 persons

Asked by wiki @ 14/08/2021 in
Penjaskes
viewed by 2211 persons

Senam merupakan
suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Bentuk modern dari senam ialah Palang tak seimbang, balok keseimbangan, dan senam lantai.

Senam irama
atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa alat. Alat yang sering digunakan adalah ganda, simpai, tongkat, bola, pita dan topi.

Baca :   Dibawah Ini Yang Bukan Merupakan Teknik Dasar Permainan Softball Adalah

Berikut ini adalah Perlengkapan yang dipakai untuk mengiringi gerakan senam

1. RHYTHMIC BALL


Bola RHYTHMIC BALL adalah alat yang digunakan dalam senam ritmik .
Itu terbuat dari karet atau bahan sintetis (plastik lentur) asalkan memiliki elastisitas yang sama dengan karet.Diameternya 18 hingga 20 sentimeter (7,1 hingga 7,9 inci) dan harus memiliki berat minimal 400 gram (14 oz).Bola bisa berwarna apa saja.Bola harus berada di tangan pesenam dan tidak bersandar di pergelangan tangan atau dapat digenggam.

Elemen dasar dari rutinitas bola termasuk melempar, memantul, atau menggelinding.Pesenam harus menggunakan kedua tangan dan bekerja di seluruh area lantai sambil menunjukkan gerakan mengalir terus menerus.

Bola kadang-kadang diletakkan di punggung mereka sementara pesenam melakukan keterampilan seperti walk-over.

2. BERIRAMA GADA (RHYTHMIC CLUBS)

3. PITA BERIRAMA (RHYTHMIC RIBBONS)

Prinsip senam irama

Ada tiga prinsip dalam senam irama, yaitu :

  • Irama,Pada dasarnya masalah prinsip irama prinsi, irama bukan hanya soal musik, tetapi juga soal ritme tubuh ketika melakukan gerakan, yakni kapan atlet akan bergerak dengan tempo cepat, sedang dan lambat dengan beragam levelitas tubuh dan jenis mobilitasnya.  Musik dalam hal ini memberikan nuansa menambah semangat, penghayatan serta menjaga  konsentrasi agar tetap tenang dan fokus karena musik dapat meng- harmoniskan gerakan pada senam agar tidak hampa dan lebih menarik.
  • Fleksibilitas Tubuh,fleksibilitas tubuh juga menjadi suatu prinsip  dalam hal ini adalah kemampuan tubuh menciptakan serta melakukan berbagai jenis gerakan.
  • Kontinuitas Gerak, Kontinuitas gerak erat hubungannya dengan rangkaian gerak yang tersusun pada satu koreografi utuh pada senam irama yang dipertandingkan. Apabila rangkaian gerak tersebut berangkat dari konsep yang kuat yang disertai dengan gagasan teatrikal, maka kontinuitas gerak seolah tampak mengalir seperti membawa kisah yang disampaikan melalui tubuh.

Jenis Senam Irama

  • Individu, Senam irama yang dilakukan pada kategori ini hanya oleh seorang atlet yang mempertunjukan koreografinya dengan sebuah alat saja atau tanpa alat.
  • Berkelompok, dalam senam irama pada kategori berkelompok para atlet umumnya bisa menggunakan satu jenis alat atau beberapa jenis alat untuk merangkai koreografi.
Baca :   Kebaya Couple Ibu Dan Anak Modern

Macam-macam Senam Ritmik / Irama

  • Senam Ritmik dengan Alat Berupa Bola, apabila alat ini dipergunakan oleh atlet pada kelas individu, maka bola yang dibutuhkan hanyalah satu.  Dalam kategori berkelompok juga demikian, para atlet juga hanya mendapat satu bola meski pada nantinya bola tersebut digunakan, 1 atlet bisa bermain lebih dari satu bola, yakni dengan menggunakan bola milik rekannya.  Bola bisa dimainkan dengan berbagai cara yaitu dilemparkan, digelindingkan, atau dibawa dengan berbagai macam jenis gerakan atau gestur. Semakin sulitnya teknik yang digunakan atlet tersebut, maka poin yang didapatkan semakin tinggi.
  • Senam Ritmik dengan Alat Berupa Pita,Seperti halnya pada senam ritmik dengan alat berupa bola, pada alat ini masing-masing atlet hanya diperbolehkan menggunakan sebuah pita yang dimainkan dengan berbagai jenis cara dan gaya seperti diputar dengan putaran besar diputar dengan putaran kecil berpola, dilempar, dililit ke tubuh lalu dilepaskan kembali, dan sebagainya.
  • Senam Ritmik dengan Alat Berupa Tali,Penggunaan alat berupa tali ini bisa disetarakan dengan pita sebagaimana telah dijelaskan di atas dan akan lebih lanjut di jelaskan pada poin pembahasan berikutnya.
  • Senam Ritmik dengan Alat Berupa Gada, Tiap atlet akan menggunakan dua buah gada yang bisa dipegang dengan satu atau dua tangan, gada ini bisa dilempar dan dimain-mainkan dan diikuti dengan berbagai jenis gerakan tubuh yang sulit namun indah. Kriteria gada yang digunakan untuk senam irama adalah Panjang gada yaitu antara 45 – 50 cm dengan berat 150 gram yang terdiri dari bagian yaitu kepala gada 3 cm, leher gada 2,2 cm, badan gada dan dasar gada 2,5 m.
  • Senam Ritmik dengan Alat Berupa Simpai,alat Simpai merupakan alat yang dipergunakan dengan cara dilempar untuk ditangkap dengan berbagai cara, diputar dengan menggunakan bagian tubuh tertentu dan gestur tubuh tertentu, contohnya yaitu diputar dengan menggunakan pergelangan tangan lalu atlit tersebut memutar tubuhnya dengan bertumpu pada satu kaki.

Perlengkapan Yang Digunakan Untuk Mengiringi Gerakan Senam Irama Adalah

Sumber: https://apaartidari.com/perlengkapan-yang-digunakan-untuk-mengiringi-gerakan-senam-irama-adalah

Check Also

Apa Yang Dimaksud Dengan Gas Inert

Alumnice.co – Apa Yang Dimaksud Dengan Gas Inert Dalam bidang pelayaran, ada banyak jenis kapal …