Jalannya Bola Pada Pukulan Drive Dalam Permainan Bulutangkis Adalah

Alumnice.co – Jalannya Bola Pada Pukulan Drive Dalam Permainan Bulutangkis Adalah

Permainan bulu tangkis bukan cuma soal unjuk kecepatan dan adu kelincahan saja. Jika ingin memiliki kemampuan layaknya legenda pemain bulu tangkis, Anda perlu menguasai banyak teknik, termasuk teknik servis bulu tangkis.

Berlatih teknik servis yang benar memastikan Anda unggul dalam memulai serangan, mencetak poin, dan meningkatkan stamina tubuh.

Kenali cara mengasah teknik servis bulu tangkis berikut ini.

Teknik servis bulu tangkis yang tajam dan akurat

Servis adalah salah satu
teknik dasar bulu tangkis

berupa pukulan permulaan pertandingan yang bertujuan menerbangkan kok atau


shuttlecock


ke bidang lapangan lawan.

Melatih teknik pukulan servis yang tajam dan akurat perlu dikuasai oleh setiap pemain bulu tangkis.

Cara servis bulu tangkis sendiri pun ada banyak jenisnya, mulai dari servis jarak pendek hingga tembakan


smash


untuk mematikan langkah lawan.

Berbeda dengan servis tenis lapangan, berikut ini

cara melatih pukulan servis Anda dalam pertandingan bulu tangkis, berdasarkan jenis servisnya.

1. Servis


forehand


rendah

Servis


forehand


umumnya para atlet gunakan dalam permainan bulu tangkis tunggal.

University of Georgia menjelaskan bahwa teknik servis ini mengandalkan jentikan pergelangan tangan agar jarak pukul kok pendek dan jatuh dekat garis net.

Walhasil, lawan tidak bisa berkutik untuk mengembalikan
shuttlecock.

Cara memegang raket bulu tangkis dengan teknik


forehand


antara lain sebagai berikut ini.

  1. Pegang raket dengan dengan posisi lengan bagian dalam menghadap keluar (menghadap lawan atau menghadap kok).
  2. Hindari memegang raket dengan cara menggunakan telapak tangan, seperti memegang golok.
  3. Genggamlah raket dengan kondisi rileks. Pegang raket dengan tangan kanan, seperti menjabat tangan dengan posisi kepala raket menyamping.
  4. Posisikan agar jari tengah, jari manis, dan kelingking menggenggam raket. Jari telunjuk agak terpisah dan ibu jari berada di antara tiga jari dan telunjuk (membentuk “V”).
  5. Bergeraklah dengan cepat sehingga posisi badan berada di depan posisi


    shuttlecock

    .
  6. Posisikan kaki kiri di depan, sedangkan posisi kaki kanan di belakang segaris lurus dengan posisi


    shuttlecock

    .
  7. Posisikan badan miring sejajar dengan arah kaki.
  8. Pukul


    shuttlecock


    sambil posisi bahu diputar ke depan.
  9. Posisi gerakan tangan terus ke bawah.
  10. Pukul pelan


    shuttlecock


    dengan mengayunkan tangan dari belakang badan dengan sisi depan raket.
  11. Jangan terlalu lemas saat memukul, serta pastikan Anda sedikit membengkokkan siku dan agak memiringkan badan.
  12. Anda bisa minta bantuan teman


    sparring


    untuk mengoper kok dan Anda membalasnya dengan


    forehand


    rendah. Latihlah teknik servis ini berulang-ulang.
  13. Begitu Anda sudah terbiasa dengan kekuatan dan ritme memukul pelan ini, arahkan servis ke lokasi yang bervariasi untuk mengecoh antisipasi lawan.
Baca :   Peran Indonesia Dalam Pertemuan Ke 44 Menteri Luar Negeri Asean

2. Servis


forehand


tinggi

Mirip dengan servis


forehand


rendah, teknik servis bulu tangkis ini juga masih mengandalkan jentikan pergelangan tangan agar jarak lintas kok lebih terkendali.

Cara memegang raket untuk servis


forehand


tinggi pun mirip langkah-langkah yang sudah diulas pada poin sebelumnya.

Bedanya, Anda hanya perlu mengerahkan tenaga yang lebih besar saat memukul kok dengan teknik servis


forehand


tinggi.

Tujuannya agar kok bisa melambung tinggi dan jatuh tegak lurus pada bagian belakang garis lapangan lawan. Lakukan latihan servis ini secara berulang-ulang.

3. Servis


backhand

manfaat bulu tangkis

Servis
backhand
kerap diandalkan sebagai teknik memulai permainan sekaligus menyerang pada permainan bulu tangkis ganda.

Jenis servis ini berguna untuk menjatuhkan kok sedekat mungkin dengan garis serang pemain lawan.

Servis ini bisa mendaratkan kok melewati sedikit di atas jaring sehingga tidak terantisipasi lawan, dan langsung mencetak poin.

Sebelum melatih servis


backhand

, Anda perlu memastikan keluwesan pergelangan tangan terlebih dulu dalam memegang raket, caranya seperti berikut ini.

  1. Lakukan gerakan raket ke arah kanan dan kiri dengan menggunakan tenaga pergelangan tangan.
  2. Begitu juga gerakan ke depan dan ke belakang sehingga terasa betul terjadinya lekukan pada pergelangan tangan.
  3. Gerakkan juga pergelangan tangan ke atas dan ke bawah.
  4. Ayunkan raket relatif pendek hanya dengan sedikit gerakan pergelangan tangan yang cepat.
  5. Hindari menggunakan tenaga pergelangan tangan yang berlebihan, sebab akan memengaruhi arah dan akurasi pukulan.
  6. Kalau sudah lancar, cobalah berlatih untuk menembakkan kok ke tembok.
  7. Lakukan latihan berulang-ulang agar akurasi servis semakin tepat.

4. Servis panjang

Teknik servis panjang umumnya bertujuan untuk menyerang sejak awal permainan.

Pukulan ini akan melesatkan kok sejauh dan setinggi mungkin sehingga jatuh mendekati garis belakang lapangan lawan.

Baca :   Ungkapan Perasaan Yang Dikeluarkan Dalam Bentuk Suara Disebut Musik

Hal ini akan mengganggu konsentrasi lawan untuk menentukan apakah kok masuk atau keluar lapangan pertandingan.

Anda bisa berlatih teknik servis badminton atau bulu tangkis ini dengan menggenggam


backhand


atau


forehand

.

Langkah-langkah melakukan servis ini antara lain sebagai berikut.

  1. Posisikan salah satu kaki, kaki kiri atau kaki kanan, di depan kaki yang satunya, sehingga titik tumpu berat badan berada di antara kedua kaki.
  2. Ayunkan tangan yang memegang raket ke belakang setinggi bahu.
  3. Pukul kok setelah ayunan sampai bagian depan badan.
  4. Selama berlatih, cobalah fokus untuk mengatur arah dan kekuatan pukulan untuk menjatuhkan kok ke dekat garis belakang lapangan lawan.

5. Servis mendatar

teknik bulu tangkis dasar

Servis mendatar atau servis


drive


adalah gerakan servis yang perlu Anda lakukan dengan cara memukul kok dalam posisi tangan dan raket sejajar.

Saat melakukan servis ini, Anda harus mengendalikan tenaga yang dikeluarkan untuk memukul kok sehemat mungkin.

Berikut ini langkah singkat melakukan servis mendatar.

  1. Anda bisa melakukan teknik servis mendatar dengan menggenggam raket seperti teknik servis


    forehand


    maupun


    backhand

    .
  2. Targetkan sasaran tembak Anda pada sudut titik-titik perpotongan antara garis belakang dengan garis tengah lapangan.

6. Servis


smash

Melakukan servis dengan
teknik


smash


dalam pertandingan bulu tangkis bertujuan untuk mengecoh lawan.

Hal ini karena kok akan jatuh secara cepat dengan kekuatan maksimal sehingga lawan tidak punya kesempatan untuk menyadarinya.

Di bawah ini cara mudah melakukan servis
smash.

  1. Servis ini bisa Anda lakukan sama seperti langkah saat melakukan servis biasa, baik servis rendah maupun tinggi.
  2. Namun, pukul dengan ayunan pergelangan tangan sekencang dan secepat mungkin, seperti gerakan mencambuk.

Bulu tangkis atau badminton adalah jenis olahraga populer di Indonesia.

Bermain
badminton bisa
meningkatkan kebugaran jasmani sehingga tubuh lebih berenergi dalam beraktivitas.

Menguasai berbagai teknik servis tak hanya melatih kemampuan Anda bermain badminton, tapi jua meminimalkan risiko cedera saat olahraga.

health-tool-icon

Kalkulator Kebutuhan Kalori

Gunakan kalkulator ini untuk menentukan berapa kebutuhan kalori harian Anda berdasarkan tinggi, berat badan, usia, dan aktivitas sehari-hari.

Laki-laki

Wanita

Kurang aktif (Sedenter)

Aktif

Cukup Aktif

Sangat aktif

Super aktif

Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.

Jalannya Bola Pada Pukulan Drive Dalam Permainan Bulutangkis Adalah

Sumber: https://hellosehat.com/kebugaran/olahraga-lainnya/teknik-servis-bulu-tangkis/

Check Also

Apa Yang Dimaksud Dengan Gas Inert

Alumnice.co – Apa Yang Dimaksud Dengan Gas Inert Dalam bidang pelayaran, ada banyak jenis kapal …