Gerak Langkah Dapat Dikombinasikan Dengan Sikap

Alumnice.co – Gerak Langkah Dapat Dikombinasikan Dengan Sikap

Bagaimana sikap awal kombinasi gerak langkah ke samping dengan ayunan lengan

Lihat Foto

Ilustrasi gerak berirama gerakan kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan

KOMPAS.com –
Gerak langkah kaki dan ayunan lengan merupakan kunci utama dalam melakukan gerak berirama atau senam irama, selain kekuatan dan kelenturan tubuh.

Jika dua gerakan ini dikombinasikan maka akan menghasilkan gerak berirama atau senam irama yang baik dan menampilkan keindahan.

Mengutip dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud), ada tiga gerakan kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan dalam gerak berirama.

Baca juga: Gerakan Ayunan Lengan dan Tangan dalam Gerak Berirama

Berikut kombinasi gerakan langkah kaki dan ayunan lengan:

Kombinasi gerak melangkah dengan memutar kedua tangan

Berikut adalah langkah-langkahnya:

  1. Sikap tubuh tegak dan arahkan pandangan fokus ke depan. Posisi kaki kanan dan kiri sejajar.
  2. Rentangkan kedua tangan lurus ke depan.
  3. Kaki kanan melangkah ke depan dan lengan kiri diayunkan ke belakang.
  4. Kaki kanan berada di depan kaki kiri dan posisi lengan kiri kembali lurus ke depan.
  5. Kaki kiri melangkah ke depan dan lengan kanan diayunkan ke belakang.
  6. Kaki kiri berada di depan kaki kanan dan posisi lengan kanan kembali diluruskan ke depan.

Kombinasi gerak melangkah maju dan mundur dengan ayunan kedua lengan

Berikut adalah langkah-langkahnya:

  1. Sikap tubuh tegak dan arahkan pandangan fokus ke depan. Posisi kaki kanan dan kiri sejajar.
  2. Rentangkan kedua tangan lurus ke depan.
  3. Kaki kiri mundur dua langkah yang disertai dengan gerakan mengayun kedua tangan ke belakang.
  4. Kaki kanan maju dua langkah yang disertai dengan gerakan mengayun kedua tangan ke depan.

Kombinasi gerak melangkah ke kiri dan ke kanan dengan ayunan kedua lengan

Berikut adalah langkah-langkahnya:

  1. Sikap tubuh tegak dan arahkan pandangan fokus ke depan. Posisi kaki kanan dan kiri sejajar.
  2. Rentangkan kedua tangan lurus ke depan.
  3. Kaki kiri melangkah ke samping kiri disertai dengan gerakan mengayun kedua tangan ke samping kanan,
  4. Kaki kanan melangkah ke samping kanan disertai dengan gerakan mengayun kedua tangan ke samping kiri.
Baca :   Ciri Khas Teater Modern Diantaranya Dapat Dilihat Dari

Dapatkan update
berita pilihan
dan
breaking news
setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berikutnya


Suatu bentuk kerjasama atau gotong royong dalam kehidupan bermasyarakat berbangsa dan bernegara bisa dilihat dalam kehidupan a.sosial politik,ekonomi, …

pertahanan dan keamanan,serta kehidupan umat beragama​


mengapa golongan pemuda mengajak Soekarno-Hatta ke luar jakarta? Jelaskan!


Makna dari semboyan bhinneka tunggal ika meskipun beragam adalah …..


Makna semboyan bhinneka tunggal ika menggambarkan tentang …..


Sebelum melakukan wawancara pewawancara harus menyusun daftar?.. Tolong dijawab nanti ku kasih koin>_


Konsepsi yang menyatakan bahwa laut itu dapat diambil dan dimiliki oleh masing-masing negara disebut …..


apa ciri ciri teman haran jahanam babi monyet


Peringatan hari kartini, semua kelas 7 menggunakan pakaian adat. Nina menggu nakan adat betawi, dian menggunakan pakaian adat makasar. Pakaian adat ya …

ng dipakai oleh kelas 7 merupakan bagian dari keberagaman …


Kelompok sosial yang menududuki wilayah atau daerah tertentu yang diorganisir di bawah lembaga politik dan pemerintah yang efektif, mempunyai satu kes …

atuan politik, berdaulat sehingga berhak menentukan tujuan nasionalnya disebut….


Lembaga yang mengesahkan UUD 1945 sebagai UUD Negara Republik Indonesia adalah…. A. DPR B. PPKI C. BPUPKI D. MPR​

Bagaimana cara melakukan kombinasi gerak langkah ke samping dengan ayunan lengan ? kombinasi berarti perpaduan, atau rangkaian.

Nah, rangkaian gerakan ini, berupa langkah ke samping dan ayunan lengan. Berarti saat melangkahkan kaki ke samping, lengan diayunkan. Bisa dengan dua lenga diayunkan secara bersamaan.

Bagaimana cara melakukan kombinasi gerak langkah ke samping dengan ayunan lengan ?

Jawab:

Baca :   Anggota Pasif Dan Anggota Aktif Terdapat Pada Jenis Usaha

Gerak langkah kaki ke samping dan ayunan lengan dapat dilakukan secara bersamaan, cara melakukannya adalah sebagai berikut:

  • Posisi awal, sikap awal berdiri tegak menyamping. Kedua lengan lurus ke samping kanan.
  • Kemudian, Langkahkan kaki kiri menyamping dua langkah. Ayunkan dan putar kedua lengan ke samping kanan.
  • Langkahkan kaki kanan menyamping dua langkah. Ayunkan dan putar kedua lengan ke samping kiri.
  • Posisi akhir, berdiri tegak menyamping dan kedua lengan lurus ke samping kanan.

Begitulah jawabannya teman-teman.
Belajar online kali ini kata kuncinya langkah samping dan ayunan lengan.

Berarti berupa melangkahkan kaki ke samping dengan kedua lengan yang diayunkan. Adapun dalam senam irama, melakukan kombinasi ini dengan posisi menyamping, dan kedua lengan ke samping kanan.

Lalu kaki melangkah ke kiri dua langkah  ke samping kiri bersamaan kedua lengan memutar ke samping kiri.

Begitu sebaliknya, ketika melangkahkan kaki kanan ke kanan dua langkah. Kedua lengan diputar ke samping kanan.

Verifikasi

Bagaimana cara melakukan kombinasi gerak langkah ke samping dengan ayunan lengan

Berikut ini cara melakukan kombinasi tersebut sesuai dengan materi buku paket: ✅✌️🙋‍♂️

Bagaimana sikap awal kombinasi gerak langkah ke samping dengan ayunan lengan

Catatan:
jawaban di atas dikutip dari buku paket kelas 5 pada halaman 154”

Bagaimana sikap awal kombinasi gerak langkah ke samping dengan ayunan lengan

Kebijakan masing-masing guru pembimbing
👩‍🏫


start renang gaya punggung dilakukan di​


Saat melakukan gerakan kombinasi lompat jongkok dan guling depan, tolakan yang digunakan adalah …..


coba kamu susun gerakan dasar pemanasan, inti, dan pendinginan dengan waktu 40 menit!​


tolong bantu nanti sy jdikan jawab trebaik​


Gerakan dengan ciri-ciri sebagai berikut: 1). Badan tegak lurus pandangan ke depan 2). Jari-jari rapat dan kedua tangan menyilang di depan dada 3). Po …

sisi tangan kanan berada di depan 4). Berat badan berada di kedua kaki 5). Kedua kaki dibuka selebar bahu. Dari ciri gerakan tersebut adalah sikap ​

Baca :   Serat Pakaian Dari Bulu Kamdomain_7 Tts


Gerakan langkah dalam senam irama sangat bervariasi, mulai dari ke depan, belakang, samping dan langkah ditempat. Sedangkan langkah dengan gerakan mel …

angkah ke samping kanan dan kiri secara bergantian dengan satu langkah disebut​


setelah mengayun, gerak selanjutnya adalah mendarat. mendarat dilakukan dengan cara menekuk sedikit lutut agar …a. terhindar dari cedera lututb. ked …

ua kaki mengenai matrasc. dapat mendarat di matrasd. badan tidak jatuh ke depan atau kebelakang​


senam ketangkasan istilah lain dari …a. senam kesegaran jasmanib. senam sehatc. senam lantai d. senam si buyung​


kuisGerakan menendang bola secara terputus-putus dan dilakukan secara perlahan-lahan sambil berjalan merupakan teknik . . . .​


Tarik tambang adalah salah satu kegiatan lomba yang selalu ada ketika memperingati HUT Republik Indonesia. Ketika dicermati terdapat 2 komponen kekuat …

an otot yang dilatih, yaitu ….

Gerak Langkah Dapat Dikombinasikan Dengan Sikap

Sumber: https://apacode.com/bagaimana-sikap-awal-kombinasi-gerak-langkah-ke-samping-dengan-ayunan-lengan

Check Also

Apa Yang Dimaksud Dengan Gas Inert

Alumnice.co – Apa Yang Dimaksud Dengan Gas Inert Dalam bidang pelayaran, ada banyak jenis kapal …