Dibawah Ini Gerakan Memukul Bola Dalam Permainan Kasti Kecuali

Alumnice.co – Dibawah Ini Gerakan Memukul Bola Dalam Permainan Kasti Kecuali

Lihat Foto

Ilustrasi cara melempar bola dalam permainan kasti

KOMPAS.com –
Baseball atau permainan kasti tergolong dalam olahraga bola kecil. Permainan ini dilakukan oleh dua regu yang masing-masing beranggotakan sembilan orang.

Permainan kasti terasa sangat menyenangkan jika dimainkan bersama teman atau keluarga. Baseball bisa melatih atau menumbuhkan rasa kepercayaan diri serta kekompakan.

Tidak hanya itu, baseball juga melatih kemampuan atau skill dalam melakukan berbagai teknik olahraga.

Alasannya karena berbagai teknik dalam permainan kasti memang terdengar mudah, namun cukup sulit untuk diterapkan.

Secara garis besar, ada dua teknik dalam permainan kasti, yakni teknik serangan dan teknik pertahanan. Keduanya dilakukan sesuai dengan perannya dalam pertandingan baseball.

Teknik serangan dilakukan agar kawan mainnya bisa melakukan home base. Sedangkan teknik pertahanan dilakukan agar bisa mematikan lawan atau mencegahnya untuk home base.

Baca juga: Variasi Keterampilan Menangkap Bola dalam Permainan Softball

Serangan dalam permainan kasti dilakukan dengan memukul bola sekuat mungkin agar lambungannya jauh dan susah dijangkau oleh pemain lawan.

Sedangkan dalam teknik pertahanan dilakukan dengan melempar bola. Teknik ini memiliki dua pengertian, yakni melempar bola sebagai umpan ke pemukul serta untuk mematikan lawan mainnya.

Dikutip dari buku Softball dan Baseball (Teknik dan Teori) (2019) karya Anggi Setia Lengkana dan Rana Gustian Nugraha, teknik melempar bola merupakan bagian yang terpenting dalam permainan.

Teknik melempar dapat dilakukan dengan berbagai cara. Unsur utama yang perlu diperhatikan dalam melakukan gerakan melempar.

Lalu, bagaimana cara melakukan teknik melempar bola dalam permainan kasti?

Berikut penjelasannya yang dilansir dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud):

Ada tiga jenis teknik melempar bola dalam permainan kasti, yakni lemparan bola melambung, lemparan bola mendatar, dan lemparan bola menyusur tanah.

Baca juga: Variasi Keterampilan Melempar Bola dalam Permainan Softball

Teknik melempar ini dilakukan dengan melambungkan bola sesuai dengan permintaan pemukul. Teknik ini bisa dilakukan jika jarak antar pelempar dengan pemukul bola cukup jauh.

Jika teknik lemparannya tepat, maka seharusnya lambungna bola berada di antara pusar dan dada.

Berikut langkah-langkah melakukan teknik melempar bola dalam permainan kasti:

  1. Badan berdiri tegak, namun posisinya menyamping. Arahkan pandangan mata fokus ke depan melihat ke arah pemukul.
  2. Kedua kaki dalam posisi dibuka selebar bahu. Kaki kanan berada di belakang kaki kiri.
  3. Lurut kaki kiri ditekuk dan kaki kanan diluruskan di belakang.
  4. Pegang bola dengan salah satu tangan.
  5. Tangan yang tidak membawa bola harus sejajar dengan bahu.
  6. Bola dilempar dengan mengayunkan tangan sekuat mungkin ke arah depan. Pada saat yang bersamaan langkahkan kaki kanan ke depan.

Baca juga: Variasi Keterampilan Memukul Bola dalam Permainan Softball

Teknik lemparan bola mendatar diterapkan untuk melempar seorang pemukul yang sedang berlari dari satu pos ke pos lainnya.

Jangan terlalu keras dakam melemparkan bola. Arahkan bola ke bagian punggung atau bokong pemukul.

Berikut langkah-langkah melakukan teknik lemparan bola mendatar dalam permainan kasti:

  1. Arahkan pandangan mata fokus melihat ke depan, baik ke arah bola dan pemukul yang sedang berlari.
  2. Badan berdiri tegak dengan posisi menyamping. Kaki kanan berada di belakang kaki kiri.
  3. Posisikan kedua kaki dibuka selebar bahu.
  4. Kaki kanan diluruskan ke belakang. Sedangkan lutut kaki kiri ditekuk.
  5. Pegang bola dengan salah satu tangan. Siku tangan yang memegang bola harus ditekuk dengan sudut 90 derajat.
  6. Salah satu tangan yang tidak membawa bola harus sejajar posisinya dengan bahu.
  7. Bola dilempar sejajar dari samping kepala agar lemparannya bisa sejajar dengan dada.
  8. Setelah melempar bola, langkahkan kaki kanan maju ke depan.
Baca :   Alat Semacam Filling Cabinet Yang Digerakkan Dengan Cara Diputar Adalah

Baca juga: Variasi Keterampilan Memegang Pemukul dalam Permainan Softball

  • Lemparan bola menyusur tanah

Lemparan bola ini dilakukan dengan mengayunkan tangan dari atas ke bawah.

Berikut langkah-langkah melakukan teknik lemparan bola menyusur tanah dalam permainan kasti:

  1. Arahkan pandangan mata fokus melihat ke depan.
  2. Badan berdiri tegak dengan posisi menyamping. Kaki kanan berada di belakang kaki kiri.
  3. Posisi kedua kaki dibuka selebar bahu.
  4. Salah satu tangan yang membawa bola diarahkan ke depan dan bawah. Saat bola sudah terlempar, langkahkan kaki kanan maju ke depan.

Dapatkan update
berita pilihan
dan
breaking news
setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Lihat Foto

kemdikbud

Ilustrasi cara melempar bola dalam permainan kasti

KOMPAS.com
– Teknik melempar bola merupakan salah satu bagian terpenting dalam permaianan kasti.

Dalam permainan bola kasti, teknik melempar bola ada tiga jenis yaitu lemparan bola mendatar, melambung, dan menyusur tanah.

Dalam permainan bola kasti, lemparan bola menyusur tanah jarang digunakan dalam permainan karena harus dilakukan secara cepat.

Jadi, lemparan menyusur tanah biasanya hanya dilakukan dalam keadaan darurat.

Kali ini akan dibahas mengenai lemparan melambung yang sering dilakukan dalam permainan kasti.

Baca juga: Perbedaan Rounders dan Kasti

Untuk memberikan bola kepada teman yang jauh jaraknya jenis lemparan yang digunakan oleh pelempar pada permainan kasti adalah lemparan lambung.

Lemparan bola melambung adalah teknik melempar yang dilakukan dengan cara melayangkan bola sesuai permintaan pemukul, biasanya ada suatu momen bola berada di atas kepala.

Lemparan bola melambung bisa dilakukan jika jarak antar pelempar dengan pemukul bola cukup jauh.

Jika teknik lemparannya tepat, maka seharusnya lambungan bola berada di antara pusar dan dada.

Lihat Foto

kemdikbud

Ilustrasi memukul bola melambung dalam permainan kasti

Baca juga: Teknik Lemparan dalam Bola Kasti

Cara Melakukan Lemparan Melambung

Berikut ini adalah tahapan gerak spesifik cara melempar bola kasti melambung.

Jawaban:

1. A. Menghentikan bla dan berputar dan berlari

2. C. Sepak Bola

3. C. Controlling

4. C. Dari depan dada

5.  D. SMASSSSSSSSSSHHHHHHHHHHH!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

6. A. Servis ke berbagai arah

7. B. Passing atas

8. A. Memegang dan Melempar bola lambung dengan mengayun lengan

Penjelasan:


Dalam bermain kasti, kamu melakukan gerakan berjalan, berlari,
menarik, mendorong, mengayun, melempar bola, memukul bola,
dan menangkap bola. Gerak lokomotor meliputi berjalan, berlari,
melompat, dan mengguling. Gerak nonlokomotor meliputi mengayun,
membungkukkan badan, memutar badan, mendorong, dan menarik.
Gerak manipulatif meliputi gerak melempar, memukul, dan menangkap
bola.

Baca :   Pidato Bhs Jawa Tentang Perpisahan Kelas 6



1. Variasi Gerak Dasar Manipulatif dengan Kombinasi
Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Melempar Bola
Kasti


a. Memegang dan Melempar Bola Lambung dengan Mengayun Lengan

Pada permainan kasti, lemparan melambung dilakukan untuk mengoper bola kepada teman satu regu yang posisinya berjauhan. Amatilah dan praktikkan gerakan melempar bola lambung ke atas seperti pada Gambar 2.2!




b. Memegang dan Melempar Bola Mendatar dengan Mengayun Lengan


Lemparan bola mendatar
dilakukan untuk mengoper bola kepada teman satu regu dalam
posisi tidak berjauhan. Lemparan ini juga untuk mematikan lawan.



gerakan melempar bola mendatar dengan berdiri dan mengayun lengan seperti berikut.

1. Posisi berdiri, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.

2. Pegang bola dengan tangan kanan secara kuat. Bola berada pada pangkal jari-jari.

3. Tarik ke belakang siku tangan kanan, sedangkan posisi tangan kiri lurus di depan dada.

4. Lemparkan bola dengan kuat secara lurus setinggi dada ke arah temanmu.

5. Temanmu akan menerima bola dengan menjulurkan kedua tangan ke depan. Kedua telapak tangan dibuka dan dirapatkan menghadap ke arah datangnya bola.


c. Melempar Bola Bawah dengan Mengayun Lengan dan Menekuk Kaki

Lemparan bola bawah dilakukan pemain yang berposisi sebagai pelambung. Lemparan ini untuk memberikan bola kepada pemukul. Amatilah dan praktikkan gerakan melempar bola bawah seperti pada Gambar 2.4!

cara melakukan kombinasi gerak dasar manipulatif dengan variasi gerak dasar nonlokomotor dalam melempar bola bawah. Posisi berdiri, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. Pandangan ke depan. Tangan kanan memegang bola dengan posisi di bawah sebelah pinggul. Tarik tangan ke belakang. Ayunkan tangan dari belakang ke depan, kemudian lemparkan bola menyusur tanah secara pelan.


2. Variasi Gerak Dasar Manipulatif dengan Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Memukul Bola Kasti

Memukul bola dalam permainan kasti meliputi pukulan melambung, pukulan mendatar, dan pukulan bawah. Gerakan tersebut dapat dilakukan melalui variasi gerak dasar manipulatif dengan kombinasi gerak dasar lokomotor. Cara memukul bola dalam permainan kasti. Amatilah gerakan memukul bola dalam permainan kasti berikut!

Cara melakukan variasi gerak dasar manipulatif dan kombinasi gerak dasar lokomotor dalam memukul bola, Simaklah uraian berikut.

  1. Pegang alat pemukul dengan satu tangan. Posisi awal berdiri, kemudian berjalan dan berlari menuju area pemukul.
  2. Berdiri dengan posisi badan menyamping. Posisi pemain pelambung atau pengumpan di samping kiri pemukul.
  3. Kedua kaki dibuka selebar bahu. Tekuk siku tangan yang memegang alat pemukul. Alat pemukul ditarik ke belakang bersiap untuk memukul bola.
  4. Pandangan ke arah pelambung dan datangnya bola.
  5. Saat bola dilempar, pukul bola dengan mengayunkan tongkat mengenai bola. Lakukan lecutan pergelangan tangan saat bola berada dalam jangkauan.
  6. Bola dapat dipukul secara melambung, mendatar, atau ke bawah. Setelah memukul, melangkah dan berlarilah menuju pos atau tiang hinggap. Saat menuju tiang hinggap, pemukul dapat meluncur.


3. Variasi Gerak Dasar Lokomotor dengan Kombinasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Menangkap Bola Kasti

Bagaimana variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam menangkap bola?

Pada permainan kasti, gerakan manipulatif menangkap bola meliputi menangkap bola melambung, mendatar, dan menyusur tanah. Amatilah dan praktikkan gerakan menangkap bola seperti gambar berikut!

Baca :   Gambar Akar Tapak Dara

A. Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor,

Nonlokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan

Kasti
Kasti [
honkbal
] termasuk permainan bola kecil tradisional yang

berkembang turun-temurun. Kita harus bersyukur kepada Tuhan

Yang Maha Esa karena menjaga kelestarian permainan ini. Untuk

mengawali pembelajaran tentang kasti, lakukan kegiatan berikut.
Di Unduh dari : Bukupaket.com

36
Buku Siswa SD/MI Kelas VI

Ayo, Mencari Informasi tentang Variasi dan Kombinasi Gerak

Dasar dalam Permainan Kasti!
Bersama temanmu, carilah informasi mengenai variasi dan kombinasi

gerak dasar dalam permainan kasti. Kamu dapat mencari informasinya

melalui buku referensi atau internet. Catat dan diskusikan informasi

yang ditemukan. Deskripsikan variasi dan kombinasi gerak dasar dalam

permainan kasti tersebut. Kemudian, kemukakan hasilnya kepada guru

secara santun.
Melalui kegiatan tersebut, kamu mengenal gerakan melempar

dan menangkap bola kecil. Kegiatan ini sebagai awal mempelajari

gerak dasar bermain kasti.
Dalam bermain kasti, kamu melakukan gerakan berjalan, berlari,

menarik, mendorong, mengayun, melempar bola, memukul bola,

dan menangkap bola. Gerak lokomotor meliputi berjalan, berlari,

melompat, dan mengguling. Gerak nonlokomotor meliputi mengayun,

membungkukkan badan, memutar badan, mendorong, dan menarik.

Gerak manipulatif meliputi gerak melempar, memukul, dan menangkap

bola.
1. Variasi Gerak Dasar Manipulatif dengan Kombinasi

Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Melempar Bola

Kasti

Apa sajakah variasi gerak dasar manipulatif dengan kombinasi

gerak dasar nonlokomotor dalam permainan kasti? Mari, simak

materi berikut dengan saksama. Melalui gerakan ini, kamu diajak

melakukan variasi gerak dasar manipulatif dengan kombinasi gerak

nonlokomotor dalam melempar bola.
a. Memegang dan Melempar Bola Lambung dengan

Mengayun Lengan
Pada permainan kasti, lemparan melambung dilakukan untuk

mengoper bola kepada teman satu regu yang posisinya berjauhan.

Amatilah dan praktikkan gerakan melempar bola lambung ke atas

seperti pada Gambar 2.2!
Di Unduh dari : Bukupaket.com

37
Aktif Berolahraga – Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
B
C
Gambar 2.2

Melempar bola melambung dengan berdiri dan mengayun lengan
Deskripsikan gerakan melempar bola melambung ke atas! Bahaslah

bersama temanmu. Kamu dapat menggunakan buku referensi untuk

menujang diskusi. Kemudian, komunikasikan hasil pembahasan kepada

gurumu secara santun.
b. Memegang dan Melempar Bola Mendatar dengan

Mengayun Lengan
Apa manfaat melempar bola mendatar? Lemparan bola mendatar

dilakukan untuk mengoper bola kepada teman satu regu dalam

posisi tidak berjauhan. Lemparan ini juga untuk mematikan lawan.

Amatilah dan praktikkan gerakan melempar bola mendatar seperti

pada Gambar 2.3!
B
C
D
E
Gambar 2.3
Melempar bola mendatar dengan berdiri dan mengayun lengan
Diskusikan hasil pengamatanmu kepada teman dan guru. Lakukan

gerakan melempar bola mendatar dengan berdiri dan mengayun

lengan seperti berikut.

Upload your study docs or become a

Course Hero member to access this document

Upload your study docs or become a

Course Hero member to access this document

End of preview. Want to read all 226 pages?

Upload your study docs or become a

Course Hero member to access this document

Video yang berhubungan

Dibawah Ini Gerakan Memukul Bola Dalam Permainan Kasti Kecuali

Sumber: https://apadimaksud.com/lemparan-bola-bawah-dengan-mengayun-lengan-dan-menekuk-kaki-pada-permainan-bola-kasti

Check Also

Cara Membuat Alat Pembengkok Besi Manual

Alumnice.co – Cara Membuat Alat Pembengkok Besi Manual Besi beton telah menjadi bagian yang hampir …