Berikut Ini Merupakan Teknik Dasar Sepak Bola Kecuali

Apa saja teknik asal permainan sepak bola yang baik dan bermoral?

Akan halnya prinsip dolan bola kaki terbagi menjadi 2 (dua) menurut Suwarno (2001:7) ialah gerakan minus bola dan gerakan dengan bola. Penjelasannya umpama berikut:

Teknik dasar permainan sepak bola yang purwa ialah gerakan-gerakan tanpa bola (Movement without the ball):

1. Lari dan merubah arah (Running and changing of direction)
2. Meloncat/melompat (Jumping)
3. Gerak tipu tanpa bola atau gerak tipu bodi (Feinting without the hall/body feint)

Teknik dasar sepak bola nan kedua merupakan propaganda-gerakan dengan bola (Movement with the ball):

1. Menendang bola (Kicking)
2. Menyepakati bola (Receiving the ball) / Menghentikan bola (Stopping)
3. Menyundul bola (Heading)
4. Menggiring bola (Dribbling)
5. Gerak tipu (Feinting)
6. Teknik merebut bola (Tackling)
7. Teknik penjaga gawang; bertahan dan menyerang (Technique of goal keeping; defensive and offensive)

Keterampilan sepakbola sangatlah kompleks, misalnya kemampuan teknik, taktik, awak dan mental, sehingga seorang anak bangsawan dituntut kerjakan dapat melakukannya kerumahtanggaan sesi latihan atau dalam pertandingan.
Banyak sekali pendapat mengenai unsur intern teknik dasar berperan sepak bola. Mengenai yang akan kami jelaskan/uraikan yakni pendapat menurut Suwarno.

Berikut ini merupakan teknik dasar bola kaki dan penjelasannya beserta gambarnya.

a. Teknik dasar sepak bola tanpa bola

Teknik pangkal bola kaki minus bola ialah semua gerakan minus memperalat bola:

1. Lari cepat dan mengubah arah

Pemain sepakbola harus dapat mendadak dan segera lari dengan kederasan maksimal dapat mencapai bola.

Menidakkan arah adalah dengan gerakan memperlambat langkah dengan memperkecil langkah mengurangi kepantasan lari untuk menjaga keseimbangan badan.

2. Melompat dan meloncat

Intern permainan sepakbola untuk memenangkan posisi, untuk mengejar bola-bola kandungan dan tinggi di udara digunakan teknik melompat. Melompat dengan ancang-ancang (sikap berdiri).

3. Gerak helat sonder bola

Gerak tipu tanpa bola yakni gerak tipu dengan menunggangi badan, misalnya gerak helat dengan mengubah lari. Gerak kecoh adalah gerak cak asal-asalan berpunca badan yang maka dari itu n partner dianggap gerakan yang sesungguhnya sehingga pemain n antipoda mengikutinya.

b. Teknik dasar sepakan bola dengan bola

Teknik dasar sepak bola dengan bola yaitu semua propaganda dengan menggunakan bola.

1. Teknik Menendang bola (Kicking)

Privat teknik pangkal bola kaki, tendangan ialah unsur teknik dasar nan lalu penting, karena seorang anak tonsil sepakbola harus memiliki kemampuan menendang bola dengan baik hendaknya bola nan ditendang tepat pada sasaran.

Menurut

Sucipto, dkk (2000:17)
“Menendang bola adalah salah suatu karakteristik permainan sepakbola yang paling dominan”.

Menendang bola, minimum banyak dilakukan dalam permainan sepakbola bila dibandingkan dengan teknik yang tak, wajar bila dalam setiap latihan banyak diajarkan teknik mendepak bola.

Dilihat berasal perkenaan kaki ke bola, menendang dibedakan menjadi beberapa tipe, yaitu:

1.1 Menendang dengan kaki episode intern

Pendirian melakukan menendang bola dengan suku putaran dalam, menurut
Muhammad Muhyi Faruq, (2008:054)
adalah sebagai berikut:

1. Berdiri tegak dengan keseimbangan jasad yang baik dan terkontrol baik.
2. Posisi kaki yang digunakan ibarat penumpu badan berada di samping bola dengan posisi bukan terlalu jauh dengan bola.
3. Tubuh nyana mendatangi kedepan.
4. Posisi tangan di samping badan dengan posisi bebas.
5. Lutut kaki sedikit ditekuk agar mendukung keseimbangan badan yang semakin baik.
6. Kaki buat menyepak bola berada pada posisi lurus agak sedikit kebelakang dengan posisi suku mengarah kedepan.
7. Setelah posisi badan dan kaki siap maka kaki yang digunakan bikin menyepak bola diayunkan berpangkal arah belakang ke sisi depan tepatnya ke jihat dimana bola itu berada.
8. Konsentrasi pada jihat gerakan kaki ke arah luar dengan pamrih bola boleh ditendang oleh latar tungkai bagian dalam.

1.2 Menendang dengan kaki bagian asing

Menurut
Muhammad Muhyi Faruq, (2008:056)

Kaidah mengamalkan dupak bola dengan tungkai episode luar adalah sebagai berikut:

1. Berdiri dengan tegak dalam posisi keadilan yang baik.
2. Posisi tungkai penumpu berada tidak plus jauh dari bola nan akan ditendang dengan diikuti menekukkan lutut tungkai.
3. Badan asa dicondongkan kedepan sehingga posisi badan siap melakukan tendangan.
4. Tungkai yang akan digunakan untuk dupak berharta di posisi agak ke belakang lurus berasal kaki penumpu.
5. Bila posisi sudah siap bakal dupak bola maka kaki yang digunakan buat menerjang digerakkan kedepan ke arah bola.
6. Sebelum suku mengaras bola maka pergelangan kaki digerakkkan ke n domestik sehingga bagian luar suku dapat adapun bola yang akan ditendang.
7. Memutarkan pergelangan suku ke arah luar harus dilakukan dengan cepat dan tepat.

1.3 Menendang dengan punggung kaki

Menurut
Sucipto, dkk (2000:20)

amatan gerak menerjang dengan telapak kaki ialah sebagai berikut:

1. Raga di pantat bola tekor condong kedepan, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan ujung kaki menghadap bulan-bulanan, dan lutut sedikit ditekuk.
2. Kaki tendang kaya di belakang bola dengan telapak kaki menjurus ke depan/sasaran.
3. Kaki tendang tarik ke pinggul dan ayunkan ke depan sehingga mengenai bola.
4. Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki mumbung dan tepat plong perdua-tengah bola dan pron bila tentang bola pergelangan kaki ditegangkan.
5. Gerak lanjut suku tendang diarahkan dan diangkat ke sasaran.
6. Pandangan mengikuti jalannya bola dan ke korban.

1.4 Menendang dengan telapak kaki bagian internal

Menurut
Sucipto, dkk (2000:21)
analisis gerak mendepak dengan punggung kaki fragmen dalam merupakan misal berikut:

1. Posisi badan subur di bokong bola, tekor serong sedikit lebih 40 derajat berasal garis lurus bola, kaki pijakan diletakkan di samping pantat bola abnormal lebih 30 cm dengan ujung kaki membuat tesmak 40 derajat dengan garis literal bola.
2. Tungkai tendang berada dibelakang bola kaki serong 40 derajat ke jihat luar. Suku tendang tarik ke belakang dan ayunkan ke depan sehingga mengenai bola. Perkenaan kaki puas bola tepat dipunggung kaki bagian dalam dan tepat pada tengah bawah bola dan pron bila adapun bola, pergelangan kaki ditegangkan.
3. Gerak lanjutan kaki tendang diangkat dan diarahkan ke depan.
4. Pandangan menirukan jalannya bola ke target.
5. Lengan dibuka berlambak di samping badan misal keadilan.

Baca selengkapnya:  Teknik Menendang Bola dalam Sepak Bola

2. Teknik Menghentikan bola (stopping) / Menerima bola

Internal teknik dasar permainan sepakbola, teknik menghentikan bola lewat berarti, ketika terserah teman mengoper bola maka bola nan dioper harus dapat dihentikan dengan benar moga enggak direbut makanya teman.

Menurut
Arma Abdoellah, (1981:423)

“Dalam mengakui bola ada dua jenis, yakni bola nan langsung dihentikan (stopping) dan menyepakati dalam arti menguasai bola (controlling) dalam hal ini tidak spontan dihentikan belaka terus dimainkan dibawa bersirkulasi atau diberikan oponen.”

Sedangkan menurut
Sucipto, dkk (2000:22)

tujuan menghentikan bola buat mengontrol bola, nan termasuk bagi mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan lakukan passing.

Episode kaki nan biasa digunakan bagi menghentikan bola ialah kaki bagian n domestik, tungkai bagian luar, punggung kaki, dan punggung kaki.

2.1 Menghentikan bola dengan suku bagian dalam

Menurut
Muhammad Muhyi Faruq, (2008:062)

cara mengerjakan menghentikan bola dengan kaki bagian dalam adalah sebagai berikut:

1. Posisi badan berdiri tegak dalam keseimbangan awak yang baik.
2. Kedua tangan berlimpah disamping raga intern keadaan seremonial.
3. Rukyat menyibuk plong bola yang bergulir atau cak bertengger apakah bola bergulir di atas suket tanah lapang atau berbenda di awan.
4. Bila bola datang dengan posisi melambung maka segera untuk berlari mengejar bola tersebut sebaiknya bisa tercapai dan bisa dihentikan.
5. Bila bola sudah menclok mendekat maka segera cak bagi gerakan menggotong salah satu suku sehingga bola tepat mengenai suku agar bola bisa berhenti dan dapat dikuasai dengan baik.
6. Lega ketika memberhentikan sepak bola penumpu badan berada di sebelah depan, sementara itu kaki yang digunakan bagi menghentikan bola mampu agak ke belakang diikuti menekukkan lutut suku disesuaikan posisi bola yang akan dihentikan.
7. Kaki sedikit diputar keluar sehingga bola bisa dihentikan dengan menggunakan kaki babak kerumahtanggaan.

2.2 Menghentikan bola dengan kaki eksterior

Menurut
Muhammad Muhyi Faruq, (2008:064)

cara melakukan menendang bola dengan suku adegan luar adalah sebagai berikut:

1. Posisi raga berdiri berdiri dalam keseimbangan nan sangat baik.
2. Kedua tangan berada di samping jasmani privat hal lumrah.
3. Posisi badan harus siap dan pandangan mata titik api pada manuver bola yang datang.
4. Kapan bola menclok maka anak komidi harus taajul menyanggang kaki yang digunakan untuk menghentikan bola dan disesuaikan dengan posisi bola.
5. Kerjakan menyetimbangkan dengan posisi bola maka dengkul tungkai harus ditekuk sehingga bagian luar suku dapat tepat perkenannya dengan bola.
6. Kaki penumpu jasmani berada sangkil di depan dan setia membantu menjaga keseimbangan dengan baik.
7. Lakukan gerakan memiringkan badan sehingga tungkai boleh bergerak lebih nyaman cak bagi menghentikan bola.

2.3 Menghentikan bola dengan jejak kaki kaki

Menurut
Sucipto, dkk (2000:24)

analisis menghentikan bola dengan punggung suku ialah sebagai berikut:

1. Posisi badan menumpu datangnya bola.
2. Suku tumpu berada disamping invalid lebih 15 cm terbit garis datangnya bola dengan lutut sedikit ditekuk.
3. Kaki penghenti diangkat minus dan dijulurkan ke depan menjemput datangnya bola.
4. Bola hingga ke kaki persis di jejak kaki suku.
5. Pada saat kaki mencapai bola, kaki penghenti mengikuti arah bola sampai berlimpah di radiks raga/terkuasai.
6. Posisi lengan berada di samping badan lakukan menjaga keseimbangan.

2.4 Menghentikan bola dengan punggung kaki

Menurut
Sucipto, dkk (2000:25)

analisis menghentikan bola dengan telapak kaki adalah ibarat berikut:

1. Posisi badan lurus dengan arah datangnya bola.
2. Suku sandar berlimpah disamping adv minim lebih 15 cm berpangkal garis datangnya bola dengan lutut sedikit ditekuk.
3. Kaki penghenti diangkat abnormal dengan telapak kaki dijulurkan memfokus ke sasaran.
4. Pada saat bola masuk ke kaki, ujung kaki diturunkan sehingga bola cak jongkok di depan raga.
5. Kedua lengan dibuka samping badan menjaga keseimbangan.

2.5 Menghentikan bola dengan paha

Menurut
Sucipto, dkk (2000:26)

analisis menghentikan bola dengan pukang adalah bak berikut:

1. Posisi fisik menghadap ke datangnya bola.
2. Tungkai tumpu berada disamping invalid bertambah 15 cm dari garis datangnya bola dengan dengkul sedikit ditekuk.
3. Paha diangkat tegak lurus dengan tubuh dan lutut ditekuk tegak lurus dengan pukang.
4. Sreg saat bola mengenai paha, paha direndahkan mengajuk arah bola.
5. Bola mengenai paha tepat sreg tengah-perdua pukang antara lutut dan pangkal paha.
6. Rukyah mengajuk jihat bola sampai bola berhenti di depan badan dan kedua lengan dibuka disamping jasad menjaga keseimbangan.

2.6 Menghentikan bola dengan dada

Menurut
Sucipto, dkk (2000:27)

analisis menghentikan bola dengan dada yakni sebagai berikut:

1. Posisi badan menumpu ke datangnya bola.
2. Kedua suku dibuka selebar bahu dengan kedua dengkul ditekuk.
3. Dada dibusungkan ke depan menghadap ke datangnya bola.
4. Bilamana bola adapun dada, badan dilentingkan mengikuti arah bola.
5. Perkenaan bola sreg dada tepat plong tengah-tengah dada.
6. Pandangan mengikuti bola berhenti di depan badan.
7. Kedua lengan dibuka disamping badan menjaga keseimbangan.

Baca selengkapnya: Teknik Menghentikan Bola dalam Sepakan Bola

3. Teknik Menggiring bola (dribbling)

Dalam teknik sumber akar sepak bola, teknik menggiring bola merupakan salah satu bagian utama. Menurut
Sucipto dkk, (2000:28)

menggiring bola adalah dupak berputusan atau lapangan-pelan, oleh karena itu adegan kaki yang dipergunaan setimpal dengan kaki yang dipergunakan cak bagi menyepak bola.

Beberapa teknik menendang bola diantaranya adalah bak berikut:

3.1 Menggiring bola dengan kaki bagian kerumahtanggaan

Menurut
Sucipto dkk, (2000:28)

analisis menggiring bola dengan kaki bagian privat ialah sebagai berikut:

1. Posisi tungkai menggiring bola seperti posisi menendang bola.
2. Kaki yang digunakan bikin menggiring bola tak ditarik ke bokong tetapi diayunkan ke depan.
3. Diupayakan setiap melangkah, secara terintegrasi bola disentuh/didorong bergulir ke depan.
4. Bola bergulir harus selalu dekat dengan suku dengan demikian bola patuh dikuasai.
5. Pada masa menggiring bola kedua dengkul abnormal ditekuk untuk mempermudah penundukan bola.
6. Kapan suku menyentuh bola, rukyah ke arah bola dan lebih lanjut melihat kejadian alun-alun.
7. Kedua lengan menjaga kesamarataan di samping tubuh.

3.2 Menggiring bola dengan kaki eksterior

Menurut
Sucipto dkk, (2000:30)

analisis menggiring bola dengan kaki bagian luar ialah sebagai berikut:

1. Posisi kaki menggiring bola sekelas dengan posisi menendang dengan telapak kaki eksterior.
2. Kaki yang digunakan bagi menggiring bola hanya menyentuh/mendorong bola bergulir ke depan.
3. Tiap melangkah secara koheren kaki hingga ke bola.
4. Bola cangap erat dengan kaki agar bola tetap dikuasai.
5. Kedua dengkul tekor ditekuk agar mudah lakukan menguasai bola.
6. Lega ketika suku mencecah bola pandangan ke sebelah bola, selanjutnya mengaram situasi.
7. Kedua lengan menjaga keseimbangan di samping badan.

3.3 Menggiring bola dengan punggung kaki

Menurut
Sucipto dkk, (2000:31)

amatan menggiring bola dengan bekas kaki kaki adalah sebagai berikut:

1. Posisi tungkai menggiring bola sama dengan posisi menendang dengan punggung kaki.
2. Kaki nan digunakan untuk menggiring bola hanya mencecah/menolak bola tanpa terlebih suntuk ditarik ke birit dan di ayunkan ke depan.
3. Tiap melangkah secara koheren tungkai mengaras bola.
4. Bola bergulir harus majuh erat sehingga bola dikuasai.
5. Kedua lutut sedikit ditekuk sebaiknya mudah menguasai bola.
6. Pandangan meluluk bola plong momen kaki mengaras, kemudian lihat situasi dan kedua lengan menjaga kesamarataan di samping badan.

Baca selengkapnya: Teknik Menggiring Bola internal Sepak bola

4. Teknik Menabrak Bola (Heading)

Menurut
Sukatamsi, menyundul bola kerumahtanggaan teknik pangkal bola kaki adalah meneruskan bola dengan mempergunakan dahi yaitu daerah kepala di atas kening di radiks rambut (2002:336).

Ini sesuai dengan yang dikatakan oleh
Sucipto, dkk (2002:32)

bahwa menyenggol adalah memainkan bola dengan komandan.

Cara-prinsip teknik menyundul bola:

• Lari menjemput sebelah datangnya bola, penglihatan mata melekat ke arah bola,
• Urat-urat leher dikuatkan, dikeraskan dan difleksasi dagu ditarik merapat plong gala,
• Bakal menyundul bola digunakan jidat yaitu kewedanan superior di atas kedua kening di radiks rambut bos,
• Tubuh ditarik ke belakang melengkung plong daerah pinggang, kemudian dengan manuver seluruh jasad yaitu guna urat perut, kekuatan galakan panggul dan kelebihan kedua dengkul kaki pengkar diluruskan, jasmani diayunkan dan dihentakkan ke depan sehingga dahi boleh mengenai bola,
• Pada tahun menyundul bola mata tetap terbuka dan tidak dapat dipejamkan, dan selalu mengimak arah datangnya bola dan menirukan kemana bola diarahkan dan selanjutnya diikuti dengan gerak lanjutan untuk segera lari mencari posisi
  (Sukatamsi, 2001:31).

Baca sepenuhnya: Teknik Menyundul Bola dalam Sepak bola

5. Gerak tipu dengan bola (Feinting)

Seorang pemain berbarengan mengamankan bola berusaha melalui lawannya dengan melakukan gerak yang tidak sebenarnya.

6. Teknik merebut bola (Tackling)

Menyamun/merebut bola merupakan salah satu teknik dasar bola kaki yang artinya upaya lakukan merebut bola berasal penguasaan dagi. Merempas bola dapat dilakukan sedarun agak kelam (standing tackling) dan sekalian menjulur (sliding tackling).

Baca sebaik-baiknya: Teknik Merebut Bola dalam Sepak Bola

7. Teknik khusus penjaga tiang

Teknik bawah bola kaki yang terakhir ini bukan boleh kita lewati. Adalah teknik khusus penjaga gawang, yakni sikap tubuh dalam siap siaga menangkap bola, meninju bola, menepis bola, dan menerkam bola.

Baca pula: Materi Sepakan Bola Terlengkap

Demikianlah artikel perian ini tentang aneh-aneh teknik dasar permainan sepak bola dan penjelasannya beserta gambarnya. Semoga berjasa bikin Anda. Sekian dan terima hidayah.