Apa Yang Mempengaruhi Jarak Lemparan Pada Lempar Roket

Alumnice.co – Apa Yang Mempengaruhi Jarak Lemparan Pada Lempar Roket

Jelaskan macam macam kesalahan pada lempar bola pada permainan softball

Lihat Foto

Anak-anak di bawah usia 8 tahun diajak terlibat dalam pertandingan softball dalam kegiatan Sys NS Memorial Cup 2019, di Lapangan Softball, GBK, Senayan, Sabtu (9/11/2019).

KOMPAS.com
– Teknik melempar bola merupakan salah satu bagian terpenting dalam permainan softball.

Kekuataan, kecepatan melempar, dan ketepatan sasaran merupakan unsur utama yang perlu diperhatikan dalam melakukan gerakan melempar bola.

Pemain yang bertugas melambungkan bola kepada pemukul dalam permainan softball dinamakan pitcher.

Lemparan ke pemukul harus berada zona strike, atau lebih tepatnya di antara lutut hingga bahu.

Meski begitu, posisi pemain seperti catcher, serta posisi bagian penjagaan juga melakukan lemparan guna mematikan pelari lawan.

Baca juga: Pukulan Swing dalam Softball

Adapun, lemparan bola dalam permainan softball terdiri dari tiga jenis teknik yaitu lemparan atas, lemparan samping, dan lemparan bawah.

Mengutip buku Softball dan Baseball (Teori dan Praktik) 2019, karya Dr. Anggi Setia Lengkana, M.Pd dan Rana Gustian Nugraha, M.Pd, berikut ini tiga cara melempar bola pada permainan softball:

  • Teknik lemparan atas (overhand throw)

Jika bola hendak dilemparkan setinggi bahu teknik yang digunakan adalah lemparan tinggi atau lemparan atas (overhand throw).

Teknik overhand throw sesuai dengan gerak ayunan lengan yang dilakukan ke atas melewati garis horisontal pada persendian bahu.

Lemparan tinggi biasanya digunakan untuk melempar bola ke sasaran yang jauh.

Baca juga: Teknik Menangkap Bola dalam Permainan Softball

  • Teknik lemparan bawah (underhand toss)

Teknik lemparan bawah softball ini bukan teknik lemparan pitcher untuk memberikan bola pada batter.

Teknik underhand toss biasanya dipakai apabila jarak antara pelempar dan penangkap dekat sehingga jalannya bola lambat tetapi tepat sasaran.

  • Teknik lemparan samping (sidehand throw)

Baca juga: Peraturan Permainan Softball

Teknik lemparan samping ini biasanya dipergunakan untuk melempar pada jarak dekat dan memerlukan waktu yang cepat.

Jalannya bola teknik ini bergerak lurus dan lebih cepat mencapai sasaran.

Baca :   Seorang Pemain Bola Basket Tidak Boleh Berada Dalam Daerah

Lemparan ini biasanya dipergunakan pemain infield yang membutuhkan kecepatan dan keakuratan tangkapan bola.

Dapatkan update
berita pilihan
dan
breaking news
setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Melempar Bola pada Permainan Softball (Sumber: Pixabay)


Ada 3 cara melempar bola pada

permainan

softball

yang harus dikuasai oleh setiap pemainnya. Olahraga beregu yang satu ini dimainkan oleh dua tim.


Pada permainan

softball
, beberapa teknik yang harus dikuasai adalah melempar bola, menangkap bola, memukul bola, dan memegang kayu pemukul.


Teknik melempar bola dalam

softball

mesti dikuasai pelempar yang akan memukul bola sekuat tenaga agar mereka tidak dapat memukul bolanya. Seorang pelempar harus melakukan lemparan dengan kecepatan tinggi dan akurat untuk mencapai

strike
.

Cara Melempar Bola pada Permainan Softball (Sumber: Pixabay)


Berikut ini tiga cara melempar bola pada permainan

softball
, yaitu:

1. Lemparan Atas (Overhand Throw)


Lemparan ini dilakukan dengan gerakan ayunan lengan kanan ke atas hingga melewati garis horizontal persendian bahu. Pada saat melempar, ayunkan tangan dan langkah kaki secara bersamaan. Berikut adalah cara melakukannya:


  1. Berdiri dengan sikap siap-siap melangkah maju.


  2. Tarik tangan ke arah belakang.


  3. Berat badan bertumpu pada kaki belakang, kemudian dengan pandangan mata lurus ke arah sasaran.


  4. Lempar bola ke depan bersamaan dengan gerakan kaki dan tangan, pindahkan berat badan bertumpu pada kaki depan dan badan condong ke belakang.


  5. Setelah bola terlepas, langkahkan kaki belakang ke depan dan badan menumpu lagi pada kaki di depan.


Lemparan samping

softball

dilakukan dengan lengan sejajar bahu, kemudian sedikit lecutan dari pergelangan tangan. Lemparan ini umumnya digunakan untuk jarak pendek, kemudian bola akan terlempar lurus dan lebih cepat. Berikut ini adalah cara melakukannya:


  1. Berdiri dengan sikap siap melangkah.


  2. Berat badan bertumpu pada kaki belakang dan pandangan lurus pada arah sasaran.


  3. Lemparkan bola ke depan melalui samping badan bersamaan dengan gerak badan yang memindahkan berat badan ke kaki depan.


  4. Pelepasan bola dibantu oleh gerakan pergelangan tangan sehingga arah terlemparnya bola datar, yaitu hanya setinggi pinggang.


  5. Gerakan ini kemudian diakhiri dengan kaki belakang dipindahkan ke depan dan berat badan bertumpu di kaki depan.

Baca :   Besarnya Periode Suatu Ayunan Sederhana Bergantung Pada

3. Lemparan Bawah (Underhand Throw)


Teknik lemparan ini dilakukan dengan posisi tubuh membungkuk dan kedua kaki ditekuk. Lemparan bawah biasanya hanya digunakan dalam keadaan darurat dan dalam waktu yang sangat cepat, sehingga dapat mematikan tim lawan meski lemparan yang dihasilkan tidak terlalu kuat.


  1. Berdiri dengan sikap siap melangkah.


  2. Berat badan bertumpu pada kaki belakang dan pandangan lurus ke arah sasaran.


  3. Bola dilempar ke depan melalui samping badan dengan tangan yang direndahkan, sekaligus pindahkan berat badan ke kaki depan.


  4. Akhiri gerakan dengan melangkahkan kaki belakang ke depan, bertumpu, dengan pandangan mata tetap mengikuti arah terlemparnya bola.

Teknik Menangkap Bola dalam Permainan Softball


Pada permainan

softball
, setidaknya ada tiga teknik yang digunakan saat menangkap bola, yaitu teknik penangkapan bola lurus, teknik penangkapan bola bergulir atau

ground ball
, dan teknik penangkapan

fly ball

atau bola lambung. Berikut ini adalah cara melakukannya:

1. Teknik Menangkap Bola Lurus

Teknik Menangkap Bola (Sumber: Pixabay)


Urutan dari cara menangkap bola

softball

lurus adalah sebagai berikut:


  1. Pada posisi tubuh berdiri, tekuk kaki sehingga menjadi sedikit bengkok ke bawah dan arahkan

    glove

    ke depan pelempar.


  2. Gerakkan tubuh menuju arah datangnya bola.


  3. Segera tangkap bola dengan

    glove

    yang terpasang dan tarik menuju arah badan agar bola yang telah tertangkap tidak memantul ke arah luar.


  4. Setelah bola tertangkap, tangan yang lain memegang bola dengan sigap agar bola dapat dilempar ke sasaran lain setelah ditangkap, seperti cara melempar bola

    softball
    .

2. Teknik Menangkap Bola Lambung


Teknik menangkap bola disebut juga dengan

fly ball
. Untuk melakukan teknik ini, berikut adalah caranya:


  1. Saat melakukan penangkapan, gerakkan tangan lurus ke arah bola yang berada tetap di bagian depan atas kepala.


  2. Setelah bola telah tertangkap, segera tarik lengan dan glove ke arah tubuh yang lain agar bola tidak terlepas dari genggaman.


  3. Lakukan persiapan melempar bola ke sasaran lain dengan memegang bola di tangan kanan.

Baca :   Sepatu Led Anak Laki Laki Umur 2 Tahun

3. Teknik Menangkap Bola Bergulir

Teknik Menangkap Bola Bergulir (Pixabay)


Teknik menangkap bola bergulir membutuhkan inisiatif dari pemain untuk menjemput bola, kemudian tidak menunggu datangnya bola. Urutan menangkap bola

softball

rendah atau bola bergulir adalah sebagai berikut:


  1. Sikap berdiri siaga dengan penuh konsentrasi dan buka kaki dengan posisi agak melebar.


  2. Letakkan kedua lengan di bagian depan tubuh dengan posisi siap menangkap bola.


  3. Arahkan pandangan lurus menuju datangnya bola.


  4. Jemput bola saat mulai mendekat dengan merendahkan kedua lutut atau bungkukkan badan sekitar 90⁰ untuk menangkap bola pelan. Jika bola yang datang cepat, lakukan sikap jongkok dengan posisi satu lutut menumpu tanah .


  5. Setelah itu, rendahkan kedua tangan dan julurkan di bagian depan kaki kiri (atau kaki yang berada di depan) hingga

    glove

    mengarah pada bola.


  6. Saat bola sudah masuk ke area glove, segera tutup dengan tangan lain yang tidak bekerja.


  7. Jika ingin mengakhiri teknik ini, pegang bola dengan tangan yang tidak menggunakan

    glove
    . Letakkan atau tumpu berat badan pada kaki kiri (atau kaki yang berada di depan) dan kembali pada sikap jaga dengan bola yang juga siap dilempar ke arah sasaran.


Demikian 3 cara melempar bola pada permainan

softball

yang wajib kamu pelajari. Meski terlihat sulit, namun kamu harus melatih teknik tersebut secara rutin.

Apa Yang Mempengaruhi Jarak Lemparan Pada Lempar Roket

Sumber: https://berikutyang.com/jelaskan-macam-macam-kesalahan-pada-lempar-bola-pada-permainan-softball

Check Also

Cara Membuat Alat Pembengkok Besi Manual

Alumnice.co – Cara Membuat Alat Pembengkok Besi Manual Besi beton telah menjadi bagian yang hampir …